Pijn uitgelegd krijgen
Begrijpen hoe pijn werkt, zodat je er anders op kan reageren en er makkelijker over praat met anderen.
Misschien herken je dit:
Je pijn is er elke dag, ook als onderzoeken “goed” zijn
Je vraagt je af wat er eigenlijk in je lichaam gebeurt
Uitleggen aan anderen lukt niet goed, of maakt je moe
Deze module legt in gewone taal uit hoe pijn werkt, vooral wanneer ze lang blijft duren. Zonder medische details, en zonder dat je pijn “in je hoofd” zou zitten.
Wat zit er in?
Werkboek (pdf, 7 korte hoofdstukken): wat pijn is, waarom het alarm gevoeliger kan worden, wat het volume meebepaalt, en hoe je erover praat met naasten. Met reflectievragen en schrijfruimte.
2 begeleide audio’s: Het alarm uitgelegd (± 7 minuten) en Drie kleine stappen (± 6 minuten)
Zakkaartjes (pdf, 8 kaartjes op één A4) met de kern om bij je te houden, en een kaartje om aan je naasten te geven
Wat het is, en wat niet
Het is zelfhulp, gebaseerd op inzichten uit pijneducatie. Het is geen therapie en geen behandeling, en het vervangt geen medische zorg.
Wetenschappelijk onderbouwd
De oefeningen zijn gebaseerd op inzichten uit de gedragstherapie en pijnpsychologie.
Volg je eigen tempo
Je hoeft dit niet “goed” te gebruiken. Je mag het één keer openen, of tien keer. Of gewoon weten dat het er is.
€65
eenmalig
Meteen toegang na je betaling: je bestanden staan op de bedankpagina en in je mailbox
Geen account of wachtwoord nodig
Audio’s (mp3) en pdf’s: werken op gsm, tablet en computer, met een internetverbinding
Toegang zolang Sterk in Pijn bestaat. Je mag alles downloaden en zo vaak gebruiken als je wil.
Contactgegevens
Betaalmethode
Bestellingsgegevens
Door te bestellen ga je akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid. Omdat je meteen toegang krijgt tot digitale inhoud, vervalt je herroepingsrecht. © Sterk in Pijn 2026