Verdiepende Set
Alle vier de verdiepingsmodules samen, om te gebruiken in je eigen volgorde en tempo.
Misschien herken je dit:
Je wil begrijpen wat pijn met je doet, in lichaam en hoofd
Je zoekt manieren om met gevoelens, bewegen en energie om te gaan
Je wil iets dat je kan blijven gebruiken, ook op lange termijn
Deze set brengt het volledige verdiepingsaanbod samen. Je hoeft niet alles te doen, en niet in een vaste volgorde. Je kiest wat nu past.
Wat zit er in?
Vier modules, elk met een werkboek (pdf), 2 begeleide audio’s (mp3) en zakkaartjes (pdf):
Pijn uitgelegd krijgen: begrijpen hoe pijn werkt
Emotieregulatie: omgaan met moeilijke gevoelens die bij pijn horen
Zacht bewegen, zonder jezelf te forceren: anders reageren wanneer bewegen spanning oproept
Langdurige zelfzorg: haalbare, milde zelfzorg die past bij je energie
Wat het is, en wat niet
Het is zelfhulp, gebaseerd op inzichten uit pijneducatie en de psychologie van pijn. Het is geen therapie en geen behandeling, en het vervangt geen medische of psychologische zorg.
Wetenschappelijk onderbouwd
De oefeningen zijn gebaseerd op inzichten uit de gedragstherapie en pijnpsychologie.
Volg je eigen tempo
Je hoeft dit niet “goed” te gebruiken. Je mag het één keer openen, of tien keer. Of gewoon weten dat het er is.
€195
eenmalig,in plaats van €260 los
Meteen toegang na je betaling: je bestanden staan op de bedankpagina en in je mailbox
Geen account of wachtwoord nodig
Audio’s (mp3) en pdf’s: werken op gsm, tablet en computer, met een internetverbinding
Toegang zolang Sterk in Pijn bestaat. Je mag alles downloaden en zo vaak gebruiken als je wil.
Contactgegevens
Betaalmethode
Bestellingsgegevens
Door te bestellen ga je akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid. Omdat je meteen toegang krijgt tot digitale inhoud, vervalt je herroepingsrecht. © Sterk in Pijn 2026