Shirley - Psycholoog
Oprichtster van Sterk in Pijn.
Aangesloten bij Psychologencommissie.
Gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie.
Jarenlange ervaring in pijnzorg.
Meer dan mijn titel
Psycholoog. Mens. En iemand die weet hoe ingrijpend pijn kan zijn.
Ik ben psycholoog, gespecialiseerd in het werken met mensen met chronische pijn. In mijn werk begeleid ik mensen die dagelijks moeten omgaan met klachten die niet vanzelf verdwijnen en met alles wat dat met je doet.
In mijn werk zie ik hoe ingrijpend chronische pijn is: niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal, emotioneel en sociaal.
Hoe het je zelfvertrouwen aantast, je energie opslokt en je wereld kleiner kan maken.
Maar mijn betrokkenheid bij dit thema is niet alleen professioneel. Ook in mijn eigen leven heb ik ervaren hoe lichamelijke klachten je wereld kunnen verkleinen. Hoe je plannen voorzichtiger worden. Hoe je continu afweegt wat wel en niet kan. En hoe vermoeiend het is om steeds weer “je weg te moeten vinden” in een lichaam dat niet meewerkt.
Juist die combinatie van kennis en ervaring maakt dat ik dit werk doe zoals ik het doe: met expertise én een hart.
Wat ik geloof over pijn en leven met pijn
Ik geloof niet in snelle oplossingen of het “wegdenken” van pijn.
Chronische pijn vraagt niet om harder vechten, niet om jezelf te verliezen in beperkingen.
Wat ik wél zie, is dat mensen ruimte kunnen creëren: meer regie, opnieuw richting kunnen kiezen en meer kwaliteit van leven, óók als de pijn blijft. Pijn hoeft niet alles te bepalen, ook al is ze soms dominant aanwezig.
Zelfmanagement, waarvoor deze website is ontwikkeld, is daarin geen trucje maar een vaardigheid die je stap voor stap kunt ontwikkelen.
Waarom deze website bestaat
In mijn praktijk zag ik telkens hetzelfde terug: inzicht alleen is niet genoeg. Mensen begrijpen hun situatie vaak goed, maar missen concrete, herhaalbare tools voor het dagelijks leven. Tussen afspraken of sessies door. Op moeilijke momenten. Wanneer de pijn ineens opspeelt.
Deze website is ontstaan vanuit die behoefte.
De digitale tools op deze website zijn gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en jarenlange ervaring in de pijnzorg.
Het zijn concrete handvatten die je op je eigen tempo kunt gebruiken, wanneer het jou uitkomt: praktisch, onderbouwd en met oog voor de realiteit van leven met pijn. Juist op momenten dat begeleiding niet direct beschikbaar is.
Hier vind je digitale tools die je helpen om:
beter te begrijpen wat er bij jou gebeurt
bewuster keuzes te maken
en je leven zo in te richten dat het groter blijft dan je pijn
Toegankelijk, onderbouwd en ontworpen om zelfstandig mee te werken, op jouw tempo.
Wat je hier mag verwachten
Dit aanbod vervangt geen therapie of medische zorg. Het is bedoeld als ondersteuning bij het managen van jouw pijn.
Alles wat je hier vindt is ontwikkeld vanuit klinische ervaring, wetenschappelijke kennis én persoonlijke betrokkenheid.
Geen snelle oplossingen.
Wel praktische ondersteuning, helderheid en richting in mensentaal.
Realistisch en met respect en ruimte voor jouw tempo, grenzen en persoonlijke situatie.
Een stevige, warme basis om zelf de controle over je eigen leven terug te versterken.
En met succes.
